반응형 뇌과학2 생각을 기록으로 연결하는 7가지 실천 방법 – 당신의 삶을 변화시킬 기록의 힘 2025.07.18 - [일상 정보] - 펜과 종이가 뇌를 바꾼다? 손글씨의 5가지 놀라운 효과 펜과 종이가 뇌를 바꾼다? 손글씨의 5가지 놀라운 효과디지털 시대에 키보드가 익숙해진 우리지만, 손으로 직접 글씨를 쓰는 ‘수기(handwriting)’만이 줄 수 있는 뇌 과학적 이점이 있습니다. 오늘은 종이에 손글씨를 썼을 때 얻을 수 있는 다섯 가지ilsangtip2024.tistory.com 생각은 머릿속에서 끊임없이 돌아가지만, 그것을 바로 기록으로 이어지지 않는 경우가 많습니다. 나 역시 그런 순간을 자주 겪었죠. “오늘은 좋은 아이디어가 떠올랐어!” 하고 느꼈지만, 그때 그 순간에 기록하지 않으면, 그 생각은 점점 흐려지기 마련입니다. 하지만 기록을 습관화하는 건 쉽지 않죠. 그렇다고 해서 그저 .. 2025. 7. 25. 펜과 종이가 뇌를 바꾼다? 손글씨의 5가지 놀라운 효과 디지털 시대에 키보드가 익숙해진 우리지만, 손으로 직접 글씨를 쓰는 ‘수기(handwriting)’만이 줄 수 있는 뇌 과학적 이점이 있습니다. 오늘은 종이에 손글씨를 썼을 때 얻을 수 있는 다섯 가지 핵심 효과를 쉽게 정리해 보았습니다. 1. 기억력·학습효율 UP2. 뇌 활성도·연결성 강화3. 집중력·인지력 향상4. 창의성·아이디어 촉진5. 정서 안정·마음 챙김1. 기억력·학습효율 UP손으로 글씨를 쓰면, 타이핑보다 느린 속도로 내용을 스스로 요약·재구성하게 됩니다. 이 과정에서 정보가 ‘깊게 부호화’되어 시험 후에도 오래 기억에 남습니다.2. 뇌 활성도·연결성 강화손글씨는 운동·감각·시각 피드백을 통합해 뇌의 여러 영역을 동시에 자극합니다. 장기적으로 뇌 신경망의 연결성이 강화되어 전반적인 인지 기능.. 2025. 7. 18. 이전 1 다음 반응형
